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詳細資料ISBN：9789869367868
叢書系列：每日的健康BOOK
規格：平裝 / 224頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介超輕鬆！不節食！日本酵素名醫教你酵素半斷食「半日-清腸」、「一日-瘦身」、「二日半-抗癌」全身細胞大掃除，打造不生病的好體質！　　★ 體內淨化再升級！酵素半斷食療法　　我們人體最需要仰賴「酵素」的運作，一旦缺乏酵素，就無法進行各種生理反應，從食物的分解、消化、吸收、代謝到修復細胞、分泌賀爾蒙、抵擋病原菌等，大大影響著我們的健康和壽命。　　然而，唯一一個能對全身細胞髒污進行大掃除，並將細胞轉換成好細胞的方法，就是「酵素半斷食」。三餐以攝取含有豐富酵素的蔬菜或水果為主，就能立即獲得以下的神奇效果，還可以預防及改善疾病喔！　　●讓腸道等內臟可以休息。　　●腸道內變乾淨。　　●使血液變乾淨，血液循環變好。　　●提升免疫力。　　●排出推積體內的毒素。　　●消除身體痠痛。　　●使呼吸器官、循環器官運作更順暢。　　●睡得更沉、變得不容易賴床。　　★ 不節食！酵素半斷食具體作法大公開　　進行酵素半斷食時，請務必遵守這三點：補充充足的水分、注意半斷食前後的飲食（半斷食前一餐以攝取少量的生菜或水果為主；半斷食後的兩餐，也要選擇生菜或水果，讓食物易消化，不對腸胃造成負擔，之後再慢慢恢復平常的飲食），以及不要擔心好轉反應（如暫時性的頭痛、暈眩、肩膀痠、腰痛等現象）。　　【半日方案】1星期1次　　‧這段時間只能攝取優質的水。　　【一日方案】1個月2次　　‧早餐→水果1~2種、生菜1~2種、醬料（醬油和黑醋少許、亞麻仁油1大匙，依照個人喜好加入少許味噌）。　　‧午餐→酸梅乾1顆（含有豐富的檸檬酸，具有消除疲勞之效）。　　‧晚餐→和早上相同（變換蔬菜種類更佳）。　　【二日半方案】1個月1次　　‧第一天晚餐→酸梅乾1顆；磨碎的蔬菜、醬料（參考一日方案早餐的醬料，以下相同）。　　‧第二天早餐→酸梅乾1顆；磨碎的蔬菜和醬料；水果1種。　　‧第二天午餐→酸梅乾1顆；磨碎的蔬菜和醬料。　　‧第二天晚餐→酸梅乾1顆；磨碎的蔬菜和醬料。　　‧第三天的三餐和第二天相同。　　‧第四天早餐：酸梅乾1顆；磨碎的蔬菜和醬料；水果1~2兩種，或是磨碎的蘋果。　　　★ 守護體內酵素大作戰！40歲開始更要備戰　　人體一輩子只能製造一定總量的酵素。製造酵素的能力隨著年紀的增長而漸漸衰退，一旦邁入40歲後，體內酵素就會開始大量減少，只會產生一半的量，因此除了每月進行酵素半斷食之外，本書中，作者鶴見隆史以淺顯易懂的方式，詳細說明如何從飲食內容、生活習慣中有效獲得更多酵素的訣竅！　　【必做！增加酵素5大守則】　　‧將蔬果刨絲或打成果汁，食物酵素立即增加2~3倍！　　‧生食、熟食的理想比例是6：4。　　‧富含酵素生菜、水果、發酵食品請充分補充。　　‧多攝取抗氧化物質（如海鮮、蔬菜、海藻、大豆等）以及油品（如亞麻仁油、紫蘇油、芝麻油、橄欖油）。　　‧建議以蒸煮方式調理食物；烤和炸會讓酵素全部消失，且易產生致癌物。　　【必知！浪費酵素10大惡習】　　‧僅吃熟食，不吃生食。　　‧三餐都吃過量。　　‧喜歡在半夜吃東西，且吃飽了就睡覺。　　‧晚上時常不睡覺，熬夜工作或看手機等。　　‧長期服用藥物（如止咳藥、鼻炎藥、退燒藥、腸胃藥等）。　　‧攝取過多使用砂糖的甜食（如蛋糕、冰淇淋、巧克力、羊羹等）。　　‧吃太多肉、魚、蛋等動物性蛋白質。且魚類和肉類在同一天吃。　　‧反式脂肪（如泡麵、鹽酥雞、甜甜圈、洋芋片等）或氧化的油脂過度的攝取。　　‧習慣生吃種子（如葡萄、西瓜、蘋果、水梨、柑橘、檸檬等水果的種子，以及花生、杏仁、紅豆、黃豆）。　　‧抽菸、飲酒過量。長期累積過多壓力。本書特色　　◆ 蔬果汁這樣喝最有酵，立即根治小毛病　　蔬果打成汁或刨絲，更容易完整吸收營養。　　◆ 酵素半斷食三方案，全身細胞好活力　　攝取少許的蔬菜或水果，月月清除體內廢物和毒素。　　◆ 聰明從食物攝取高酵素，自然提升自然療癒力　　介紹高麗菜、蘋果、柑橘等高酵素蔬果，越吃越健康。　　◆ 保健新觀念，營養補充品並非萬靈丹　　若長時間攝取，會減少酵素的產生，恐使身體虛弱。 

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產品說明 法國 LES INTERCHANGEABLES 水晶絲緞手鍊 A33727水晶絲緞手鏈 / 採用SWAROVSKI®、伸縮絲緞 / 可調整大小，適合任何手圍 / LIGHT DARK BROWN 源自於法國的時尚飾品品牌：LES INTERCHANGEABLESLES INTERCHANGEABLES 最為著名的商品系列為：絲緞手鍊，其商品發想來自於創辦人 AUDREY BOT開發女性內衣肩帶而創造出的一系列商品。於2009年起與施華洛世奇合作，使用SWAROVSKI®水晶搭配設計，讓其絲緞手鍊更加華麗及多變。於2014年參加歐洲最大時尚首飾展WHO’S NEXT，更於2015年與知名雕塑家RICHARD ORLINSKI合作動物系列，使其產品樣貌越來越豐富。LES INTERCHANGEABLES 的魅力在歐洲知名網購平台颳起一陣精品旋風，曾創下品牌單日銷售額上看兩萬件，襲捲歐洲時尚圈。在超過兩千間時尚精品店都看得到該品牌的蹤影，今年更在NORDSTROM百貨設櫃販售。LES INTERCHANGEABLES商品包含了水晶絲緞手鍊之外，也有許多金屬手環、髮圈、太陽眼鏡、拖鞋等多樣以女性為主的商品。每條手鍊都是獨一無二，色彩豐富、款式多變給最特別的你！ 產品內容物與規格說明/保固資訊本商品規格貨號：16116000341材質：採用SWAROVSKI®、伸縮絲緞尺寸：可調整大小，適合任何手圍顏色：LIGHT DARK BROWN製造地 : 法國 商品保修保固期間：1年 

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產品說明 商品簡介FOR YOUR EARTH  代表著為地球善盡一份力量. 我們運用"再回收概念"及"低汙染方式" 製成一雙時尚"不會分解" 且對環境友善的"環保概念鞋"。 我們設計的概念是一雙可以100%再次回收的環保鞋款並給予她使用更多的再生材料希望透過消費鏈的影響力改善綠能材料的普及。 商品規格如何選擇尺寸:此款FYE鞋楦頭較修長,如果是腳板較寬或較厚的腳型可以選擇比平常大一號的尺寸。如果是較瘦長的腳型則依照尺寸表選擇即可。 貼心小叮嚀: 再經過一整天走動, 您的雙腳通常在下午或是晚上時會稍微比較腫大一點, 因此建議您最好預留一個手指頭的空間,及穿襪子的空間,不要穿得很剛好喔! 尺寸歐規(EU)36-44 注意事項/產地※可以使用溫和清潔劑水洗,但請勿長時間浸泡/勿丟入洗衣機清洗及脫水。 設計/法國產地/台灣手工製造產品內容物與規格說明/保固資訊

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產品說明 光芒四射的線條，擺動出令人目不轉睛的焦點。 尺寸 : 40X35X0.4MM可調式鍊條 : 40-46CM材質 : 不銹鋼

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產品說明 本賣場為三入量販包  產品內容物與規格說明/保固資訊 ◎ 成分：PP超細靜電纖維（HEPA等級）、活性炭、光觸媒、磷灰石 ◎ 適用機型：適用歌林(KOLIN)MA-310HV空氣清淨機（MAPR310HV） ◎ 建議3-6個月更換乙次（視使用環境而定） ◎ 產地：臺灣產品為耗材，一經拆封使用過後，除產品本身瑕疵，恕無法辦理退貨

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詳細資料ISBN：4715443040587
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規格：平裝 / 256頁 / 17.2 X 23.3 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇　　體會藥食同源的養生之道　　本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備的參考書。　　◎輕鬆建立醫藥基礎　　從藥草起源、中藥方劑學、問答、配伍等，鉅細靡遺地介紹中藥知識，讓讀者輕鬆奠定基本的醫藥理論基礎。　　◎202道食療藥膳　　藥食同源，中藥不但有滋補、調養及保健的功能，亦可與食材結合做成美味料理，全書收錄202道藥膳料理，簡單可口又養生。　　◎113種常見中藥材　　精選113種常見實用中藥材，每種藥材分列性味、歸經、功效、選購等各項說明，在日常生活中達到養生保健之效。審訂推薦　　中國中醫藥大學名教授 曲黎敏　　臺北市立聯合醫院和平院區中醫師 鄭婷宜

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詳細資料ISBN：9789865797973
叢書系列：泛讀
規格：平裝 / 344頁 / 25K正 / 14.8 X 21 X 1.72 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介成功的反義詞不是失敗，而是你從未付諸行動 看準趨勢╳擬定策略╳籌謀規劃╳執行意志 向歷史借鏡，學會創造天時、地利、人和的致勝攻略　　三十五歲成為法蘭西皇帝的拿破崙，幼年時遭到同學霸凌……　　日本海軍推崇為軍神的東鄉平八郎，曾名列解雇名單……　　漢高祖劉邦不過是個流氓頭子，卻能打敗蓋世英雄項羽……　　楚漢爭霸中的要角韓信，早年不受重用，甚至差點丟掉性命……　　人生即「戰鬥」，成功者之所以能夠克服難關，　　在於他們懂得因應情勢、以謀致勝；　　本書收錄23位歷史指標人物的典範事蹟，引導讀者習得贏家策略；　　所有人生中可能遭遇的挑戰，前人都已為你找到攻克之道。　　低潮來襲，難以振作時——　　【借力使力】拿破崙 順應情勢擴大成功機會　　【夙夜匪懈】劉備 別讓抱怨成為你的舒適圈　　【創造好運】東鄉平八郎 堅持的勇氣讓問題迎刃而解　　抉擇時刻，搖擺不定時——　　【明辨方向】上杉謙信 使戰略效率化，不盲目追求勝率　　【戰力分配】小毛奇 利用科學的數學算式，就能以小勝大　　【鐵血執行】俾斯麥 任何行動只為完成最終目的　　百戰百勝，忘卻初衷時——　　【放下身段】韓信 真正的強者，不以表現軟弱為恥　　【打破成見】菲利普．貝當 勝而不驕，常備不懈　　【布局求穩】孫子 徹底實踐「贏的邏輯」，達到不戰而勝的境界　　遭遇危機，方寸大亂時——　　【善用心理】豐臣秀吉 攻人先攻心，輕鬆獲勝　　【怒氣管理】德川家康 沉住氣方能克敵機先　　【相信直覺】席哈克略 將阻礙你的挫折當作啟示，重新審視行動　　【危機處理】島津義弘 進退維谷時放下陳見，找出第三條出路本書特色 　　從孫子兵法到戰爭論，從韓信到拿破崙，三千年兵法應用一書掌握。　　學校沒教的世界史，學習思辨的知識糧食。　　收錄成功者的生平小記＆關鍵歷史概念，更能融會貫通。

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