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售價:198  |
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詳細資料ISBN：9789866798207 叢書系列：保健叢書 規格：平裝 / 208頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 養生很麻煩吧？ 養生是有錢有又閒的人在做的事吧？ 照顧全家溫飽都來不及了，沒那個命來養生！ 如果你也這樣想，那就錯了！有錢人的養生靠MONEY，懶人與窮人的養生靠自己！ 因為懶，養生一定要簡單又便利；因為我們不是有錢人，養生一定要平價又高效率。 本書作者從事醫藥記者多年，通曉健康及養生常識；特別的是，他的父親是知名中醫，他的家族有多人從事醫療專業，他運用己身所學所知，加上家傳的祕方祕訣，及真正有醫學根據的養生原理，創作了這本《懶人也要養生》。 本書從環境、運動、睡眠、心理、防病等方面切入，讓讀者先從日常生活中建立養生氛圍，再進入最重要的「懶人養生食補」，告訴您吃對食物、挑對食材、針對體質、注意食忌，您就是懶人中的養生高手！本書特色 ★針對懶人及一般人所寫的養生祕訣，打破有錢有閒才能養生的錯誤想法，平凡人要努力生活，更要注重自己的健康！ ★醫學記者及醫學家庭出身的作家所寫的保健秘方！作者簡介趙葉 本名趙增鍇，復旦大學新聞系畢業，長期從事新聞、文學編輯工作，曾任《福建日報》記者、編輯，《福建文學》評論編輯，《當代文藝探索》副主編，現為中國作家協會會員、副編審。出版科普著作有《生命的科學》、《人體奧秘與保健》等十多部，及文藝理論研究與創作等專著多部。 |
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資料來源：博客來
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